Espacio creado especialmente para ti, donde encontrarás herramientas que te ayudarán a mantenerte física y mentalmente sana.
Los buenos hábitos de higiene personal están directamente relacionados con menos enfermedades y mejor salud. Sin embargo, los malos hábitos de higiene personal pueden provocar algunos efectos secundarios menores, como el olor corporal y la piel grasosa. También pueden conducir a problemas más serios o incluso graves.
*La ducha diaria es una costumbre que se debe establecer.
*El cuidado del cabello es importante. Hay que lavarlo con un champú suave y de vez en cuando cortarlo para renovar las puntas y mantenerlo sano.
*Procura que tanto la ropa como el calzado esten limpios siempre
3. Realizar el autoexamen de mama todos los meses como práctica de auto-cuidado de la mujer.
NMN.,
El objetivo de los exámenes de detección temprana es descubrir una enfermedad en una etapa temprana, de manera tal que pueda ser tratada de forma exitosa.
Estrategias de detección temprana
1. Realizar la mamografía cada dos años, a las mujeres entre los 50 y 69 años de edad, o antes según criterio médico.
2. Práctica del examen clínico de la mama cada año a toda mujer partir de los 40 años como parte del examen físico de la mujer.
3. Realizar el autoexamen de mama todos los meses como práctica de auto-cuidado de la mujer.
La salud no puede comprarse. De todos modos, sí que puede ser una increíblemente valiosa cuenta de ahorros (Anne Wilson Schaef).
Excelente información gracias
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